Phendora Гарциния – мнения, цена, къде да се купуват, аптека, струва ли си го?

Какво е Phendora Garcinia (GC)

Phendora Гарциния (Garcinia желирани-Гута) е малък tycooly плод, който расте в Югоизточна Азия и Индия. Основен активен ингредиент намира в кората на този плод е хидроксилимонена киселина (НСС), който се казва, че резултатите от някои изследвания, може да помогне на някои хора губят тегло.

В момента най-малко 14 отделни биологично активни добавки, съдържащи НСС се продават без рецепта за потребителите, обозначени като “Phendora Garcinia”. Повечето хора са привлечени от идеята за използване на Phendora Garcinia се дължи на факта, че този природен лек може да осигури почти без усилия, бърз спад на телесното тегло без да се налага много диета промяна или начин на живот.

В Phendora се Garcinia не е нов продукт; В действителност, той консумира в части на Азия в продължение на много години, въпреки че не за да отслабнете. Този плод за първи път започва да печели популярност в развитите страни преди няколко години, след като той се появява често в медиите и на популярното предаване, свързани със здравето – това е довело до повтаряща се увеличение на продажбите и приказни печалби на производителите. Все повече и повече хора купуват този така наречен “чудо добавка” с надеждата да се отстрани малко мазнини от тялото, с които са се борили за продължение на години.

Но случаите с повечето други добавки за загуба на тегло проучванията на въздействието и безопасността на Phendora Garcinia (GC) се смесват. Въпреки че има някои доказателства, че НСС може да помогне за намаляване на телесното тегло, дори и ако лицето не води физически активен начин на живот и не се променят диетата си, съществуват опасения от сериозни странични ефекти , че може да се случи , включително увреждане на черния дроб или чернодробна недостатъчност, безпокойство, умора, виене на свят, и храносмилателни проблеми.

Не забравяйте, че само защото Phendora Garcinia и хранителни добавки, базирани на нея са естествен продукт, това не означава, че те винаги са напълно безопасни. Така че трябва да се опитам Phendora Garcinia и как в действителност, можете да отслабнете с приема на добавката се основава на нея? Нека да видим как се хидроксилимонена киселина (HCC), ситуациите, в които GK могат да бъдат полезни и какви странични ефекти са възможни при използването на всякакъв вид добавка за загуба на тегло.

И накрая, трябва да се мисли за това отново и отново виждаме различни модни диети, рекламирани и инструменти, които да ни помогнат да се отървете от излишните паунда, но това, което наистина работи в края на краищата е здравословен начин на живот.

Има ли Phendora Garcinia какво казват изследователи

Резултатите от изследвания и опити на Phendora Garcinia за загуба на тегло е най-малко смесват. Разбира се, най-популярният ползата от използването на Phendora Garcinia е в състояние да засили намаляването на теглото. Други отчети, които обикновено са направени за ефектите на GC включват:

  • загуба на апетит или намаление
  • намаляване на тягата на вредни продукти, като например сладки
  • подобрено настроение и чувство за благосъстояние
  • тласък енергия
  • подобрение концентрация
  • стабилизиране на нивата на кръвната захар
  • подобряване на чревната перисталтика
  • намаляването на ставите
  • холестерол подобрение
  • укрепване на желанието да бъдат физически активни

Повечето от изявленията, дадени по-горе не са били потвърдени от научни изследвания, но някои от тях са наистина научно утвърдени . Нека разгледаме най-полезните свойства Phendora гарциния, които наистина дават това лекарство за отслабване някои предимства и изглежда да има ефект.

1. Загубата на тегло

Някои проучвания показват, че Phendora Гарциния може да помогне да се отървете от малки количества мазнини, а също и да се справят с някои други заплаха за здравето въпроси, споменати по-горе, въпреки че неговата ефективност рядко се произнася или последователно. Например, изследванията показват, че хидроксилимонена киселина действа чрез блокиране на специфичен ензим, наречен аденозин трифосфат-цитрат-лиаза, който насърчава образуването на мастните клетки. Но изследвания, които сравняват ефекта от GK с контрола установили, че тя може да се засили по-ниско телесно тегло средно с едва 0.5 -. 1килограма

Тези данни бяха публикувани от изследователите в списанието на вестник Затлъстяването EM> през 2011 г. Когато в сравнение хора, които взеха Phendora Garcinia, тези, които не го направи, разликата в теглото е много малък ( средно около един на килограм). В допълнение, че е невъзможно да се заключи, че това е GK доведе до допълнително намаляване на телесната маса.

В мета-анализ анализира резултатите от 12 различни проучвания, включващи Phendora Garcinia, в резултат на което се разкрива малки статистически значима разлика в загуба на тегло в подкрепа на използването на средства на базата на GK съдържащ НСС. Тази разлика е изключително малка в сравнение с приема на плацебо. Въпреки това, мета-анализ показа също, че са открити страничните ефекти по отношение на стомашно-чревния тракт в групите, свързани с НСС два пъти по-често в сравнение с групи, които са получили плацебо.

Резултатите от различни изследвания по отношение на загуба на тегло, използвайки Phendora Garcinia е много неясни. В едно проучване в мета-анализа отчете значителен спад в мастната маса в група, като HCC за сравнение с плацебо. Две проучвания, значителен спад в съдържанието на мазнини висцерална мастна тъкан / подкожна мастна тъкан / общо съдържание на мазнини в групата, като HCC в сравнение с плацебо. Но две други изследвания не са открили съществени разлики между НСС и плацебо. Изследване, публикувано в списание вестник на Американската медицинска асоциация EM> показва, че GK използван в продължение на 12 седмици (доза 1500 мг) “ не е довело до по-големи загуби на телесното тегло и мастна тъкан, отколкото когато като плацебо EM> “.

Какво е заключението на този мета-анализ във връзка с Phendora Garcinia? Учените обобщават изследванията си, като казва, че “степента на въздействието е малък, и клиничната значимост под въпрос. Бъдещите изследвания трябва да бъдат по-строги и да имат най-добрите отчети.” Въпросът е, че ако се опитвате да отслабнете, Phendora Garcinia всяка вероятност няма да доведе до желания резултат.

2. Загуба на апетит Phendora Garcinia

Изследователите също така предполагат, че НСС, който се намира в големи количества в Phendora Garcinia може да помогне за намаляване на апетита чрез увеличаване на производството на серотонин (невротрансмитер, свързани с чувство на спокойствие и щастие) и следователно по този начин понякога са в състояние да потискат апетита и намаляване на апетита за храна. Проучванията при животни показват, че тази киселина също може да помогне за увеличаване на разхода на енергия.

Все пак, имайте предвид, че това не се отнася за всички хора, а има и други, потенциално по-малко рискови начини за по-добър контрол на апетита и да стимулират производството на серотонин (например, балансирано хранене, включително и използването на протеин храни и здравословни въглехидрати).

3. Намаляването на холестерол Phendora Garcinia

Има някои доказателства в подкрепа на факта, че Phendora Garcinia могат да подобрят нивата на холестерол и намаляване на високи нива на триглицеридите. Хранителните добавки Phendora Garcinia също може да помогне за увеличаване на “добрия” HDL холестерол. Въпреки това, той е опасен за тези, които приемат лекарства, които влияят на холестерола. Учените също така са признали, че въздействието на този инструмент на нивото на холестерол в кръвта не изглежда много надежден или значителен.

Проучванията показват, че GK “ няма значителен ефект върху антропометрични параметри, триглицерид или глюкозните нива EM>”, но може да има малък ефект върху понижаване на холестерола. Имайте предвид, че има много други естествени начини за подобряване на нивата на холестерола, включително физически упражнения и консумация на фибри от храни с високо съдържание на фибри, като например зеленчуци, ядки, семена и бобови растения.

4. Стабилизиране на нивата на кръвната захар Phendora Garcinia

Какво ще кажете за ефекти на Phendora Garcinia върху нивата на кръвната захар? Има известни доказателства, за да покаже, че може да помогне на GK контролиране на нивата на кръвната захар, подобряване на степента на усвояване от клетките на глюкоза (захар) за енергия. Един начин за намаляване на тежестта на тялото се инхибиране на панкреатичен ензим алфа-амилаза, промени в чревната алфа-глюкозидаза и промени в синтеза на мастни киселини. Тя може да промени начина, по метаболизма на въглехидратите.

Това може да помогне на тялото ви реагира по-добре на инсулин, въпреки че може да увеличи риска от ниска кръвна захар (хипогликемия) при някои хора. Ако сте имали значителни колебания в нивата на кръвната захар, ако страдате от преддиабет, диабет или ако приемате лекарства, които да повлияят на инсулиновото действие, добавки Phendora Гарциния може да направи вашата кръвна захар опасно ниско. Въпреки, че не изглежда е за всички, които приемат CC, преди добавянето на Garcinia трябва да го обсъдите с Вашия лекар.

Phendora Garcinia странични ефекти

Макар че някои хора твърдят, че те не изпитват никакви странични ефекти от използването на Phendora Garcinia, други отчитат различни проблеми. Ето един тревожен доклад относно използването на Garcinia извлече за загуба на тегло , което може да не сте чували в няколко пациенти, приемащи Phendora Garcinia причина чернодробна недостатъчност, карайки ги да се хоспитализира незабавно и спешно се нуждае от трансплантация на черен дроб.

В статията 2016, публикуван от трансплантация център Mayo клиника EM>, се съобщава, че милиони американци редовно използват билкови добавки, често във вид на таблетки, но не знаят тяхното многостранно действие върху организма. Много хранителни добавки за отслабване създава потенциал и скрити опасности “, свързана с хепатотоксичност и остра чернодробна травма”.

Допълване Phendora Garcinia хора често свръхдоза и приемането им не е много добър трудно да се управлява, тъй като някои производители препоръчват да се вземат високи дози няколко пъти на ден, например, 30-60 минути преди всяко хранене за 8-12 седмици. В допълнение към увреждане на черния дроб, други странични ефекти Phendora Garcinia които могат да възникнат включват:

  • слабост
  • умора и замъглено съзнание
  • кожен обрив
  • повишената честота на простудни заболявания (намалена имунна функция)
  • сухота в устата и лош дъх
  • главоболие
  • проблеми с храносмилателния тракт, като гадене и диария

Phendora Garcinia е противопоказан за:

  • Бременност и кърмене;
  • Съществуващите случаи увреждане на черния дроб или бъбреците.

И все пак е необходимо да се помисли за на Phendora Garcinia взаимодействието с добавки . Много хора трябва да избягват приема на капсулите за отслабване на базата на ОС се дължи на факта, че те могат да повлияят на други медикаменти, усвояване на хранителните вещества, кръвната захар и повече. Phendora Гарциния може потенциално да взаимодейства зле с:

  • Средства взети за контрол на астма и алергии;
  • диабет добавки и инсулин;
  • Желязо (обикновено се приема от хора с анемия).
  • Обезболяващите;
  • Средства, използвани за контрол на психични разстройства като тревожност и депресия;
  • Статините, които понижават холестерола в кръвта;
  • добавки за забавяне на съсирването на кръвта (например варфарин).

Как да се Phendora Garcinia за загуба на тегло

Ако решите, че все пак искате да опитате Phendora Garcinia за отслабване или за други цели, ето какво трябва да знаете за препоръките за дозиране на средствата, които съдържа хидроксилимонена киселина:

  • изследвания, използващи GK използват широка гама от дози от един грам до 2,8 грама на ден. Обичайната доза е 250-1000 мг на ден.
  • Продължителността на изследвания също варират значително -. Курса на лечение на HZ варира от 2 до 12 седмици
  • Оптималната доза на НСС е все още неизвестен. Все още не е ясно дали по-висока доза на НСС по-висока бионаличност.
  • Изглежда, че има значителна корелация между дозата на НСС и загуба на тегло, което означава, че по-високи дози имат по-голям ефект.
  • Phendora Garcinia продължава да е най-широко използваният биологично активни добавки, които получават най-голям брой от НСС, обаче, в допълнение към СС, НСС може да се получи от добавки, направени от растението Hibiscus sabdariffa (Rosella).
  • Тъй като повечето проучвания са изследвали ефектите на GK предвидени този инструмент за около осем седмици учените смятат, че това е в крайна сметка “твърде кратко време, за да се оцени въздействието на HCC на телесното тегло”.
  • UL >

    За да сте в безопасност, избягват да купуват “формули” Phendora Garcinia или добавки, които съдържат много съставки, които не могат да бъдат съобщавани на други компоненти или точния размер на НСС. Патентована формула направени от производители, които използват само част от активната съставка или стандартната доза за намаляване на цената. Винаги четат етикетите и думи като изглежда “ Pure Phendora Garcinia EM>” или “ Phendora Garcinia 100% чист екстракт EM>” и “екстракт хидроксилимонена киселина (или НСС)” (следва да бъде 50 до 60 на сто от средствата). Ако купите микса и да видим съставките списък без никакви цифри, това означава, че най-вероятно няма да бъде в състояние да определи подходящата доза и има възможност от предозиране и странични ефекти.

    10 методи за отслабване, които наистина работят Phendora Garcinia

    Почти всички изследвания, свързани Phendora Garcinia, изследователите казват, че е трудно да се каже дали демонстрира ефекти (загуба на тегло, намаляване на холестерола, и т.н.) е наистина се дължи на влиянието на GK или действително засегнати от други фактори, като нискокалорични диета или физическа активност. Винаги има шанс, че всяка приета добавка може да доведе до “плацебо ефект”, когато обектите се променят своите нагласи и навици, просто защото те вярват, че продуктът им помага (дори ако тя всъщност няма никакъв ефект).

    Друг интересен факт е, че докладите за мета-анализ, публикуван в списанието вестник Затлъстяването EM> казват, че по-голямата част от проучванията “не посочва дали са използвали двойно-сляпо проучване, или не, и седем проучвания не показва кой финансира изследванията Phendora Garcinia “. Въпреки че е възможно, че екстракт Phendora Гарциния може да ви помогне да губят 0,5 – 1 кг излишно тегло, ако го приемате редовно, повечето експерти не вярват, че си струва парите, или риск – особено като се има предвид, че последиците от този инструмент е толкова малка, и в противоречие.

    В крайна сметка, като хранителни добавки и чайове за отслабване не научи да се храните правилно, да намерят начини да се наслаждавате упражнение или за практикуване на “интуитивно хранене” и контрол на апетита за храна. И така, какво можете да направите, за да се движи в правилната посока, за да отслабнете безопасно? Усилията, насочени към намаляване на теглото винаги трябва да бъдат реалистични, сигурни и устойчиви. Не забравяйте, че истинската цел е да се постигне по-здравословно тегло и да направи това тегло винаги е била в границите на нормата. Ето защо бързи корекции и странните диети, изследвани от учените, са се провалили в дългосрочен план, в 95% от случаите.

    Ето и някои от най-ефективните препоръки за отслабване, които включват използването на надеждни наистина ефективни методи:

  1. Правилното сън! Малко количество сън (по-малко от 7-9 часа на ден, за повечето хора), може да се посочи липсата на загуба на тегло.
  2. яде повече фибри. Възрастни трябва да се стремим ежедневно, за да получи най-малко 25-30 грама фибри (фибри) от зеленчуци, плодове, нерафинирани зърнени храни, бобови растения и семена покълнали.
  3. консумира здравословни мазнини. Нерафинирано кокосово масло има естествено изгаряне на мазнините ефекти, но също така носи много ползи за организма, като например здравето на храносмилателната система. Други здравословни мазнини, които могат да помогнат за контрол на апетита, включват естествен зехтин, плодове, масло от авокадо, органични говеждо месо (получени от животни, отглеждани за природен храна), ядки и семена.
  4. Използвайте адаптогенни билки. Билки-адаптогени като мака, женшен и Rhodiola може да помогне да се контролират заболявания, които могат да пречат на загуба на тегло (например, високи нива на стрес, проблеми с жлеза щитовидната [хипотироидизъм, автоимунен тироидит], синдрома на синдром спукан черво, надбъбречна умора, клетъчна токсичност и кандидоза).
  5. консумират протеини храни. Протеинови храни са много пълнене и са необходими за образуването на мускулната тъкан. Редовно включват в диетата протеинови храни, като яйца и див риба (повдигнат в естествена среда).
  6. консумира пробиотици. Пробиотични храни и хранителни добавки не само ще ви помогне да се балансира здравето на храносмилателната система, но също така да балансира хормоните, повишаване на имунитета, контролира апетита и да играе роля в контрола на телесното тегло.
  7. Работа. Опитайте се да започне интензивно упражнение, като например фитнес. – това ще ви помогне да се засили и тонус мускулите, и донесе на излишната вода от мастните клетки
  8. движат по време на деня. Продължителното седене и заседнал начин на живот, свързан с наднормено тегло и повишен риск от затлъстяване.
  9. Планирайте тренировките си по-рано. Това значително увеличава вероятността, че ще се придържа към графика на тренировка.
  10. Използвайте етерични масла за загуба на тегло. Естествените масла, включително и грейпфрут масло, масло от канела и джинджифил масло ще ви помогнат да контролирате апетита, хормони и стомашно-чревни оплаквания.
  11. OL>

    Ако сте опитали да използват Phendora Garcinia за становища за отслабване за изпълнението му, можете да оставите във формата за коментари по-долу.

About Станиела Яркова 180 Публикации
Станиела е 45-годишен личен треньор, който се радва на състезания с порове, голф и театър. Тя е вдъхновяваща и забавна, но също така е много егоистична и малко недружелюбна.Тя е български мюсюлманин. Тя завършва училище и след това напуска академията. Има фобии от печен боб и колбасиФизически, е в доста добра форма. Тя е средна височина с тъмна шоколадова кожа, черна коса и зелени очи.Тя е израснала в квартал на средната класа. Тя е отгледана от баща си, майка й е оставена, когато е млада.В момента е женена за Кенет Доналд Томсън. Кенет е на същата възраст като нея и като учен.  има пет деца със съпруга си Кенет: Матилда на възраст 0, Тереза на 8, Даян на 10 години, Стивън на 12 и Реймънд на 13 години.  най-добрият приятел е личен треньор, наречен Suzanne Gonzalez. Те са неразделни. Тя също се мотае с Кори Кинг и Фред О'Райли. Те обичат да пекат заедно.